Initiation à la méditation et à l’autocompassion pour les soignants
Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres
2 jours
Présentiel
NOUVEAUTÉ
Initiation à la méditation et à l’autocompassion pour les soignants
Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres
Compétences visées
Intégrer la méditation et l’autocompassion dans sa pratique professionnelle quotidienne
Objectifs
S’initier à la méditation et à l’autocompassion
Améliorer le bien-être du soignant et la qualité de la relation de soin
Programme pédagogique
Initiation à la méditation pour le soignant
- Historique de la méditation
- Définition et objectifs de la méditation
- Idées reçus et bénéfices
- Posture
- Se relier au souffle
- Les émotions et les pensées
Initiation à l’autocompassion pour le soignant
- Epuisement professionnel du soignant : définition, symptômes et prévention
- Définition et objectif de la compassion et l’autocompassion
- Les raisons pour lesquelles nous sommes durs avec nous-mêmes
- Idées reçues sur la compassion et l’autocompassion
- Rencontre avec les émotions difficiles
- Se pardonner à soi-même
- Être là pour les autres sans se perdre
Ateliers pratiques
- Exercices de respiration et météo intérieure
- Pratique guidée
Intervenants
Formation animée par un médecin formé à la méditation
Responsable pédagogique
Dr Michèle Hebert-Demay, médecin gériatre, DU de « méditation, gestion du stress et relation de soin » de la Sorbonne
Méthodes pédagogiques
- Apports théoriques
- Ateliers : pratique guidée et exercices
- Discussion et partage d’expérience
Modalités d'évaluation
- Test de positionnement et recueil des attentes des participants en amont de la formation
- Évaluation des acquis tout au long de la formation (quizz, études de cas, mise en situation professionnelle, jeux de rôle, débriefing)
- Évaluation des stagiaires : questionnaire de satisfaction à chaud
- Impact du programme sur l’évaluation des pratiques réalisé à distance de la formation par l’employeur (entretien annuel, évaluation des pratiques professionnelles,…)
Mis à jour le 13/03/2023
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