Prévenir l’épuisement professionnel
Compétences visées
Développer une démarche de prévention de l’épuisement professionnel
Objectifs
Détecter les symptômes de l’épuisement professionnel et en comprendre les causes
S’approprier des outils efficaces pour gérer le stress et prévenir l’épuisement
Mobiliser les ressources internes et externes pour stabiliser un état de bien-être au travail
Programme pédagogique
Comprendre le syndrome d’épuisement :
- Chiffres du burn-out en France et dans le monde
- Modèle tridimensionnel, modèles modernes du burn-out
- Définition du syndrome d’épuisement professionnel
- Articulation du burn-out avec les autres risques et troubles pscyhosociaux
- Populations à risque et facteurs de risque
Diagnostiquer l’épuisement professionnel :
- Contextes personnels et professionnels qui induisent ou favorisent le burn-out
- Signes précurseurs et modes d’entrée dans le syndrome de burn-out
- Symptômes du burn-out chez soi et chez les autres
- Conséquences du burn-out
Faire face à l’épuisement professionnel :
- Méthode Jacobson
- Pratique de l’autorelaxation
- Restructuration cognitive
- Comprendre et gérer la rumination mentale
- Communication efficace et confiance en soi
- Troubles du sommeil
Mobiliser les recours internes et externes :
- Différents acteurs de la santé à l’hôpital
- Actions en cours pour la prévention de la souffrance au travail
Intervenants
Psychologue, docteur en psychologie, formateur/consultant santé au travail
Responsable pédagogique
Alexandre MERGUI Psychologue consultant santé mentale et risques psychosociaux
Méthodes pédagogiques
Analyse de situations, retours d’expériences Mises en situation Quiz évaluatif en début et fin de stage
Modalités d'évaluation
- Test de positionnement et recueil des attentes des participants en amont de la formation
- Évaluation des acquis tout au long de la formation (quizz, études de cas, mise en situation professionnelle, jeux de rôle, débriefing)
- Évaluation des stagiaires : questionnaire de satisfaction à chaud
- Impact du programme sur l’évaluation des pratiques réalisé à distance de la formation par l’employeur (entretien annuel, évaluation des pratiques professionnelles,…)
Mis à jour le 05/04/2022
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4.21
(15 avis*)
« petit groupe : parfait pour les échanges ,les ressentis. Ambiance bienveillante :parfait pour s'exprimer .merci »
Florence L. - 12/2023 - Formation Inter
« Je recommande cette formation, davantage en intra pour qu'elle soit diffusée à plus large échelle. Bon accueil et organisation par Panacéa »
Anouk V. - 12/2023 - Formation Inter
« Formation très bien organisée, intervenante de grande qualité. »
Anne S. - 12/2023 - Formation Inter
« point à un instant T de où on en est »
Sylvie L. - 12/2022 - Formation Intra
« / »
Stella M. - 12/2022 - Formation Intra
« Manque de rythme durant la formation, très à l'écoute des fois trop sans rebondir »
Patrick L. - 12/2022 - Formation Intra
« Bonne formation »
Gwendoline T. - 12/2022 - Formation Intra
« Approche simple et à la portée de tous »
Elodie J. - 12/2022 - Formation Intra
« prise de conscience »
Ingrid C. - 12/2022 - Formation Intra
« Des échanges entre pairs tres révélateur d’un mal être commun . Des outils très intéressant pour mieux connaître ce phénomène et y faire face . »
Aurélie D. - 12/2022 - Formation Intra
« Bons échanges, écoute, bienveillance »
Estelle P. - 12/2022 - Formation Intra
« Agréable de partager du temps avec des collègues autour d un sujet en dehors du lieu de travail »
Marie-Hélène M. - 12/2022 - Formation Intra
« Formation qui permet de partager les difficultés de service et d’essayer de trouver des stratégies d’adaptation »
Amandine L. - 10/2022 - Formation Intra
« rien à ajouter »
BONNOT-DESHAYES B. - 12/2021 - Formation Intra
« Formation très intéressante et très enrichissante. La formatrice est très dynamique et nous a donné de nombreux conseils concernant la déshydratation. »
Corinne G. - 05/2021 - Formation Intra
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